，总有一种被人抓住小辫子的感觉，所以他从鼻孔中重重地哼了一声，然后开始了自己的训练。张辰今天首先开始的训练内容是三分球，投中了两百个三分球之后，他开始了防守训练。

　　在学习空间之中学到了放手技能被张辰搬到了现实中来，在球馆的地板上，张辰开始演示着防守脚步和防守的一些技术动作，这种动作在学习空间中本来是已经做了无数遍的，但是这些动作只有在现实中也融会贯通才能够真正地算是被自己学到了，所以张辰晚上在学习空间中练习这些技术，白天则是在球馆和现实之中演练这门技术。

　　张辰的防守动作看起来还是相当优美的，世界上很多的东西，生存技能等等，等到练到了极致也就有了一种异样的美丽，成为了一种艺术品，篮球也是一样，立刻乔丹的后仰跳投，艾弗森的突破，卡特的扣篮等等，看起来都是一种赏心悦目的技术。而张辰的防守本来就是来自学习空间，这种练习是承载至人类篮球技术最精华的部分，所以，张辰现在的防守动作练习看起来相当漂亮，让人看的赏心悦目。

　　兰多夫本来只是用自己的余光去查看张辰的防守练习的，但是当他看到了一些张辰的脚步移动，身体配合之后，他发现自己已经离不开目光了——张辰的防守动作相当优雅，看起来有一种赏心悦目的感觉。而作为张辰的队友，兰多夫近距离地观看过很多张辰的防守，自然也知道张辰的防守还是很有威力的。

　　又漂亮又有威力的防守技术，这很快就诱惑了兰多夫，让他目不转睛地盯着张晨看，并且试图从中间找到一些串联的蛛丝马迹，以便于自己复制出来。

　　可惜的是，他发现张辰的很多动作对身体的衔接，以及对一些基础动作的熟练度要求太高，根本就不适合他来完成。所以兰多夫觉得自己貌似看了也没办法复制，不过他觉得自己看了总该会有些收获的，所以就没有挪开自己的目光，干脆就坐在了球场上看着张辰的防守练习。

　　张辰抹了把汗，刚刚又完成了一组练习，现在感觉身体好像都要飘起来，转过头的时候他看到了兰多夫躲躲闪闪的目光，张辰稍微思考了一下就大致明白了兰多夫究竟在想些什么。所以他觉得也给兰多夫传授一点儿东西，毕竟兰多夫镇守内线，防守逐渐成为了他的一个软肋，要是能够加强他的防守技术的话，尼克斯的实力又要往上提升一截。

　　想到这里，张辰对兰多夫说道：“刚刚我演练的都是一些比较复杂的防守技术动作，这要由很多的系统的基础防守动作慢慢演化而来，而且那些步伐也是在基础步伐之中逐渐糅合而来的，你这样看我是学不到什么的，我给你说点儿基本的步伐和技术动作吧。”

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