的饭菜都是用灵材和妖兽肉烹制而成，不仅味道绝美不说，长期食用对修士的修为也会有一定的提升。
余明延自从进入赤霄宗后，就一直在服用辟谷丹，省钱又方便。
余明延将木桶还给李彦后，去赤霄宗食堂转了一圈，他发现食堂内的饭菜色香味俱全，忍不住食指大动。
“已经苦了这么多天了，今天就犒劳自己一番！”
余明延心中劝慰了自己一番后，找了一个空位坐了下来，然后叫了几样饭菜。
“师兄，总共五十点宗门贡献点，您是用灵石还是宗门贡献点？”在食堂内干活的一个炼气修士笑着对余明延说道。
“宗门贡献点吧！”余明延脸上露出一抹笑容，实则肉痛的厉害。
他将宗门贡献点转到那炼气修士拿出的身份令牌上后，仅仅等了片刻，那个炼气修士就把他叫的饭菜一一端了上来。
“五十块灵石的饭菜的确不亏！”余明延风卷残云的将桌子上的饭菜消灭后，丝毫没有留恋地从食堂离开了。
余明延决定等他成为二阶下品灵符师，手头宽裕一点后，就每天来宗门食堂吃一顿。
余明延回到修竹峰上的洞府后，没有炼制百兽符，而是开始修炼。
三月之期很快就要到来，余明延担心炼制符篆的时候会分神，剩下的这几天时间还不如好好修炼，若是有什么问题的话，刚好可以问他师父。
时间缓缓流逝，很快就到了余明延向余筱云请教修行困惑的日子。
余明延早早从修竹峰离开，向寒梅峰疾驰而去。
余明延修行至今，之前有家族的修士教导修炼，只是余家修士的水平有限，等到了筑基期后，能为他解惑的修士就更少了。
现在余明延在修炼上的确有不少困难，云筱雨是金丹五层修士，肯定可以帮助余明延解决修行上的问题。
“弟子余明延，拜见师父。”余明延看到云筱雨后，恭敬的行礼道。
“我给你一个时辰的时间，你有什么问题就尽快问吧！”云筱雨声音清冷的说道。
“弟子在修炼时……”
余明延不敢说其他废话，直接把他在修行上的疑惑说了出来。
云筱雨是金丹五层修士，余明延的问题刚刚说完，她就给出了自己的指点。
云筱雨的话通俗易懂，能够直指要害，余明延原本困惑许久的问题，顷刻间就被解开。
“这次就到此为止，剩下的你先自己想想，现在你就回去吧！”云筱雨声音落下，就转身向寒梅峰顶走去。
寒梅峰顶的温度太低，余明延有些承受不住那上面的温度，因此云筱雨就把请教问题的地方设在寒梅峰半山腰的一座石亭中。
云筱雨转身离开后，余明延对着云筱雨的背影恭敬地行了一礼，然后也抬脚向寒梅峰下走去。
“有师父教导的确能少走很多弯路，若是师父提前告诉我冲开穴窍的法门，我就能节省更多的时间了。”
余明延轻吐了一口浊气，盘膝坐在修炼静室中，很快又冲开了一处穴窍。
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