正当江洋在那里惊讶科比竟然来的这么早的时候，科比先说话了。
“呃，是我！”江洋看着科比问话了，便推开门走了进去。
“哦，是你啊……也来训练吗？那边有球！”科比看到是江洋，他也对昨天在关键时刻表现不错的江洋有些印象，对着江洋点了点头之后，便指向了旁边的训练场。
江洋看到科比好像并没有说话的意思，也没有去跟他多说，来到了旁边一个人开始跑圈。
一直跑到八点半的时候，其他人才慢慢的来到球馆，等到最后一个奥尼尔来的时候，江洋已经把热身的六千米跑完了，此时正支坐在地板上面休息呢。
“好啊，大家都来了，不错，不错！”8点40，球队最后的成员，教练组，推开了训练馆的大门走了进来，看着所有的球员都来了，菲尔－杰克逊高兴的拍了拍手。
“都来了的话，卡里姆（就是贾巴尔），你去对付那个大家伙，江，你过来，大卫带其他人跑圈热身，呃……科比不用了，科比直接今天的练习吧！”菲尔－杰克逊看了一眼场上的球员之后，对着场上的球员发号起了施令，江洋再次开起了小灶。
“我想你也知道，你叔叔让你来这里的原因，他也希望你可以在nba站稳脚跟，所以我希望，我对你的训练，你不要抱怨！”菲尔－杰克逊带着江洋走到了旁边之后对着江洋说道，当初菲尔－杰克逊可没有跟江洋这么好好说过，他直接就拿薪金来威胁江洋了。
“我知道教练，我来这里就是为了训练的，不过教练，我……呃……听我叔叔当时说，你不是早上六点就把他叫起来训练的吗？现在可都八点四十了……”江洋可记得，当初菲尔－杰克逊伙同助理教练可是没少整自己，那早上起来的大桶冰水，要命啊！
“呵呵，那是不科学的，毕竟现在我们有了更加先进的训练器材，和更加科学的训练方法！”看着菲尔－杰克逊的笑容，江洋突然感觉自己的后脊梁一冷……
随后不到十分钟，在健身房内，传来了一声惨叫……“我恨训练！”
江洋这么惨叫不是没有理由的，因为现在他的训练量，竟然要比以前还要大……
而原本可以去外面呼吸新闻空气的权利，也被无限的剥夺了，太惨了！
现在的器材确实是越来越靠近，跑步有更加完美的跑步机，什么样的跑道它都可以模拟的出来，力量的训练，也不像是以前一样光推轮胎和玩杠铃了，力量训练房（健身房）内，几乎江洋所有在电视里面看到的器材这里都有，而且不怕你玩坏，就怕你不玩！
一上午，练体力，力量，平衡，敏捷几乎已经把江洋累拉垮了，中午吃完了营养餐之后，下午还要接着练技术方面的问题，先是折返跑，不过不光是平常的跑
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